刊登在《PLOS ONE》期刊上的文章表示，擁有狗狗的日本老年人可能比從未養過狗狗的人，晚年行動不便的風險更低。這項研究顯現了飼養狗狗的人，更有機會活動身體、增加社交機會。

👨🏻‍🦳狗狗幫助減緩晚年「行動不便」可能性

谷口裕（Yu Taniguchi）在國立環境研究所進行了這項研究。使用問卷調查了11,233名年齡在65至84歲之間的日本成年人，和擁有狗狗貓貓的情況。在2016年6月至2020年1月的期間內，收集了人口統計、殘疾和其他健康數據。團隊發現，擁有狗狗的老年人患上行動不便的可能性，大約是從未養過狗狗的人的一半。

👨🏻‍🦳飼養貓咪與行動力風險無關聯

研究人員發現，飼養貓咪與行動力不便的風險沒有任何關聯。可能是因為飼養貓咪的生活型態較為「靜態」。研究人員建議，對於日本的老年人來說，擁有狗狗和進行定期運動較有助於肌肉退化、活化關節。

👨🏻‍🦳狗還是貓？都對你有好處

長時間擁有寵物，可能有助於老年人減緩認知衰退速度。該研究的作者、密歇根大學醫學中心的蒂凡尼·布雷利（Tiffany Braley）表示：「人與動物之間的連結有益於健康，例如降低血壓和減輕壓力。研究結果表明，擁有寵物對認知衰退起到保護作用。」該研究調查了來自1,369名老年人的認知數據，這些老年人平均年齡為65歲，研究開始時具有正常的認知功能。總共有53％的人擁有寵物，其中32人是長期擁有寵物的人（五年或更長時間）。

事實證明，在六年內，擁有寵物的人的認知分數下降速度較慢。與沒有寵物的人相比，長期擁有寵物的參與者在六年後的認知綜合分數高出1.2分。布雷利說：「由於壓力能對認知功能產生負面影響，擁有寵物能緩解壓力，這可能是寵物幫助減緩認知功能下降的原因。」

每天照顧、陪伴並和狗狗一起運動，促進老年人的行動力，為活動筋骨帶來正向動機，進而帶動身體健康。研究也正在著手探討擁有狗狗為健康及心理機制帶來的影響。擁有毛小孩，不只為你的生活增添樂趣，更實質幫助你的身心健康。